Jak na kvalitní spánek?
Také nestíháte, doháníte to po nocích a doplácí na to váš spánek? Ať už tím, jak jej zkracujete, tak tím, že kvůli stresu...
Vydejte se na poznávací cestu za zdravím s našimi odborníky z oblasti vědy, přírody a medicíny. Přečtěte si vše o tom, co stojí za to vědět, abyste získali radost a životní energii.
Také nestíháte, doháníte to po nocích a doplácí na to váš spánek? Ať už tím, jak jej zkracujete, tak tím, že kvůli stresu...
V minulosti bylo využívání některých těchto bylin zakázáno. Řeč je o těch s afrodiziakálními účinky. Tajně se z nich...
Její vůně je neoddělitelnou součástí wellness a spa. Ať už v podobě esenciálních olejů, čajů nebo mastí. Levandule,...
Relaxaci a meditaci nejlépe procítíte v situaci, kdy vám myšlenky nikam neutíkají, kdy jste plně přítomni v daném okamžiku, kdy...
Máte pocit, že stále něco hledáte, měníte a chybí vám vnitřní pocit spokojenosti? Možná pro vás máme návod na to, jak to...
Pokud čtete tyto řádky, tak jistě znáte principy ájurvédy a pravděpodobně i metodu Pancha Karmu - relaxační, léčebný a...
Tradiční čínská medicína si už i v Evropě vybudovala své pevné místo. Co je jejím principem a jaké metody nabízí?
V ájurvédských resortech a hotelech s ájurvédskými programy asi nejčastěji narazíte na tři klíčové ájurvédské masáže....
Wie kann man den Alterungsprozess verlangsamen und die Zeit überlisten? Das ist es, was Alchemisten, Kräuterkundler und Anhänger der...
Nedávno jsme v našem článku mluvili o tzv. Modré zóně, kde se lidé dožívají skutečně vysokého věku. Bylo z něj zřejmé,...
Víte, čemu se říká Modrá zóna, čili „Blue Zone“? Místům na planetě, kde jsou lidé šťastní a dožívají se vysokého...
Také už jste slyšeli o terapii lesem, jinými slovy: forest bathing či Shinrin-yoku? Les skutečně má léčebnou sílu, a proto jej...
Společnost nás často tlačí do toho myslet si a cítit se jinak než podle vlastního uvážení. Manipulace dnes bohužel umí...
Bez čaje si řada z nás nedokáže představit den. Vstáváme s ním, usínáme, pracujeme v přítomnosti šálku čaje. Pro mnohé je...
Zdraví si v lékárně zkrátka koupit nelze. Přesto každý z nás může udělat každý den něco, co napomůže cítit se lépe....
Je čas dovolených. Možností kam a za čím jet je nepřeberné množství... Tak jak vybrat dovolenou, která vám sedne v aktuální...
Medové masáže, zázvorový čaj s medem, ořechy naložené v medu, medovina, kosmetika z medu... Med je zkrátka poklad matky...
Meditujete? Možná vás ten výraz irituje, protože o něm slyšíte na každém kroku. Nezaslouží si to! I když pro každého má...
„Každý den může každý z nás udělat něco málo pro své zdraví. Každý je pilotem svého těla,“ říká Daniel Fajkus,...
Biohacking je o vědomém sbírání životních zkušeností. V souladu s přírodou a se zdravím. I proto jej do svého chování...
Potřebujeme dobíjet energii, abychom ji mohli vydávat, čili žít... Zdroje mohou být různé a je to velmi individuální. Podívejme...
Léto je ideální doba, kdy odlehčit svůj jídelníček. Tělo si přirozeně řekne, že v horkých dnech chce hodně tekutin a spíše...
Pokud se vydáte do ájurvédského resortu, pak počítejte s tím, že se budete stravovat dle své dóši. Ale také dle toho, jaké je...
Začalo léto, období "ohně a srdce". Podle ájurvédy v těchto měsících převažuje dóša Pitta. Když budeme naslouchat jejím...
Jak vybrat ájurvédský resort, který vám sedne na míru, prozradí zkušená cestovatelka a milovnice ájurvédy Zuzana Zwiebel. Máme...
Jak vybrat ájurvédský resort, který vám sedne na míru, prozradí zkušená cestovatelka a milovnice ájurvédy Zuzana Zwiebel. Máme...
O tradici bylinkářství v Česku, o tom, že na každou nemoc existuje bylina nebo také o halucinogenních rostlinách jsme mluvili s...
Byliny a produkty z nich jsou již samozřejmou součástí wellness procedur. Jaká je nejléčivější rostlina a nač ji využít nám...
Byliny lidstvo provázejí po celou jeho historii. Přesto pojem naturopatie zůstává většině z nás neznámý. Co tedy znamená nám...
Pokud jste se zrovna rozhodli shodit pár kilogramů, pak zvažte, zda právě lékařsky vedené půstové kúry nebudou tím nejlepším...