Zakladatelka organizace Migréna-help Rýza Blažejovská tvrdí, že v Česku migrénou trpí asi milion osob. Třista tisíc z nich potom zažívá více než pět záchvatů měsíčně a padesát tisíc trpí chronickou migrénou, tedy více než čtrnácti záchvaty měsíčně. Často poté, co projdou všemi možnostmi klasické medicíny, začnou tito lidé hledat i jiné alternativy. Ájurvédská medicína je specializovaná na chronické nemoci, k nim patří i migréna. Terapie analyzuje individuálně specifické příčiny bolesti a odchyluje se od časté mentality ve smyslu: "Spraví to ibuprofen nebo aspirin“.
V klasické ájurvédě se rozlišuje deset druhů bolesti. Tři nejdůležitější a nadřazené typy bolesti jsou založeny na patologických změnách u tří hlavních tělesných konstitucí – dóš:
- Bodavá bolest je podmíněná neklidnou Vátou
- Hořící bolest vzniká nerovnováhou v Pittě
- Svědící bolest je způsobená zvýšenou Kaphou
O kterou bolest se konkrétně jedná a která dóša je primárně za bolest zodpovědná, lze odvodit z příslušných charakteristik:
Bolesti spojené s Vátou jsou bodavé, řezné, pulzující a nejsilnější ve své intenzitě. Mohou být doprovázeny zvýšenými pohyby nebo naopak neschopností pohybu. Často postiženými oblastmi jsou oblasti okolo spánku a střed mezi obočím, bolest často pochází z výrazné tuhosti krku a odtud se táhne nahoru.
Bolesti spojené s Pittou jsou pálivé a jsou doprovázeny pocity horka, žízně a nadměrného pocení. Často dochází k zarudnutí pokožky a někdy se projevují závratě. Další charakteristikou je bolest očí, které jsou považovány za důležité sídlo Pitty.
Bolest spojená s Kaphou je tupá a doprovází ji svědění, chlad, únava, ztráta chuti k jídlu, otoky, necitlivost a napětí.
V klinické praxi však obvykle najdeme kombinace, které jsou zodpovědné za bolesti hlavy. Z tohoto důvodu je u těžkých nebo chronických bolestí hlavy vždy nutná profesionální diagnostika. Poté je možno navrhnout léčivá doporučení a určit modality, které bolest zvyšují a snižují.
„Bolesti Váty“ jsou suché a chladné. Sílí v době:
- kdy máme lačný žaludek nebo před dalším jídlem,
- odpoledne, večer, v noci,
- v chladném počasí, kvůli větru, při změně počasí,
- když se mění roční období, na podzim a v zimě,
- před a na začátku menstruačního krvácení, během menopauzy,
- s nedostatkem spánku a po fyzické námaze,
- v případě nedostatečného zvládání stresu, obav a zármutku.
„Bolesti Váty“ je možno snížit:
- dodržováním pravidelné doby příjmu potravy,
- udržováním těla v teple,
- pravidelným natíráním těla teplým olejem,
- příjemným tlakem na bolestivá místa,
- dodržováním spánku, odpočinku a hlubokého dýchání.
„Pitta bolesti“ jsou horké a pronikavé. Sílí v době:
- mezi jídly,
- z alkoholu, kyselých, slaných a kořeněných jídel,
- v poledne a o půlnoci,
- při silném světle a horkém počasí,
- v polovině léta a na začátku podzimu,
- při nedostatku spánku a fyzické námaze,
- nedostatečného zvládání stresu, hněvu a konfliktů.
„Pitta bolest“ je možno snížit:
- chladným, horským a mořským podnebím,
- chlazenými a sladkými pokrmy,
- pomocí studených zábalů,
- prostřednictvím spánku, odpočinku a tmy.
„Bolesti Kapha“ jsou těžké, mastné a pomalé. Sílí v době:
- ráno a po dlouhém spánku,
- při sedavém životním stylu,
- po přejídání a po konzumaci sladkých jídel,
- v chladném a vlhkém počasí,
- v zimě a na jaře,
- s příliš velkým odpočinkem, lhostejností a nedostatkem pohybu.
„Bolest Kapha“ je možno snížit:
- pomocí redukční diety,
- pohybem, strečinkem a sportem,
- suchými masážemi ke stimulaci krevního oběhu,
- motivací k činnosti.
V holistické ájurvédě neexistuje žádná pilulka na bolesti hlavy. Každá terapie je individuálně přizpůsobena a založená na diferencované diagnostice.
V zásadě se používají následující terapeutické pilíře:
- Nutriční terapie – Po podrobné analýze stravovacích návyků je vypracován výživový plán, který zohledňuje výběr jídla, stravovací systém, způsoby přípravy, množství a kombinace potravin.
- Změna životního stylu – Hlavní důraz je kladen na optimalizaci spánkových návyků, dýchání a pohybu, senzorické dojmy a osobní hygienu.
- Fytoterapie – K léčbě bolesti hlavy je k dispozici řada doplňků stravy.
- Externí terapie – Masáže a ošetření bylinnými oleji.
- Psychosomatická terapie – Onemocněním hlavy je třeba věnovat zvýšenou pozornost. Zamyslet se nad tím, proč bolí hlava, co vytváří tento bolestný tlak. Bolesti hlavy jsou často spojeny se strachem a depresí. K psychosomatickým léčebným metodám patří i meditace.
Terapeutické výsledky v ájurvédě jsou charakterizovány rostoucím porozuměním holistických vztahů mezi příčinami, spouštěči a stížnostmi. Ájurvéda tak umožňuje postiženým vyřešit příčiny vzniku bolesti změnou zvyklostí a vést šťastný život bez příznaků.