Není jednoduché vystoupit z každodenního života, z pracovních a rodinných stereotypů, které po vás stále něco vyžadují. Ale, je důležité umět si mezi tím vším udělat čas na sebe, jedině tak poznáte, co skutečně chcete a budete to moci změnit. Jednou z možností je odcestovat do ájurvédského centra nebo do zdravého hotelu.
Tam, kde žijeme jsme totiž uzamčení v komfortní zóně, ve stereotypech, v očekávání druhých a v závislosti na povinnostech. Jen málokdo dokáže být pod tíhou různorodých rolí sám sebou. Proto jsme nespokojení se životem, vyčerpaní, smutní, nemocní. Být sám sebou znamená žít si svá přání a sny nebo se tomu alespoň v naději přibližovat. Ale neznamená to, že kvůli tomu musí člověk žít sám. Ano, v plnění přání a snů je to jednodušší, ale člověk je tvor společenský, a proto by se být sám sebou měl naučit i ve vztahu. Alespoň do té míry, do které je to možné, protože kompromisy k partnerství patří a v kompromisech už sami sebe občas ztrácíme. Máme pro vás návod, jak začít být sám sebou a začít dělat změny ve svém životě. Většinou s tím dokážete začít jinde, než doma, protože tam se lze na svůj život podívat objektivněji.
JINÉ PROSTŘEDÍ
Chcete začít lépe jíst, pravidelně se hýbat, vyčistit tělo a mysl, zkrátka restartovat svůj život a začít jinak? Pak odjeďte z prostředí, které vám to nedokáže umožnit. Udělejte si dovolenou sami pro sebe a vydejte se do ájurvédského centra, do lázní nebo do jednoho ze zdravých hotelů, které dnes nabízí řadu programů z pohledu celostní medicíny, výživy a změny životního stylu. Že je to moc drahé? A za co jiného byste měli rozumněji vydávat peníze, než za relaxaci a restart vašeho těla i mysli. Změna prostředí totiž dokáže pootočit úhel pohledu na záležitosti, ve kterých jste často slepě „namočení“ a v každodenním životě ztracení. Nemusíte zrovna odletět na druhou stranu zeměkoule, spousta takových resortů se nachází i v Evropě, ale také u nás v Česku.
SAMI S PŘÍRODOU
Na dovolenou budete muset asi chvíli čekat, ale s čím můžete začít hned, je každý den si utrhnout kus času jen pro sebe. Ideálně jděte na procházku do přírody a vnímejte ji. Zkuste vědomě pozorovat větve pohupujících se stromů, šišky popadané na cestě, poklepávání datla do kmenu, červánky na podvečerní obloze, první hvězdu, křupání kamínků pod každým krokem, kráčejte v rytmu, který je vám příjemný a chvílemi se zastavte, zavřete oči a vnímejte, jak vám čerstvý lesní vzduch hladí plíce. Udělejte si z takové vycházky rituál – osobní meditaci, během které budete jen ve svém světě. Začnou vám do mysli vstupovat myšlenky, které odlehčí problémy, protože najednou je uvidíte v trošku jiném světle, začnou přicházet nápady. Nápady na další změny, které jsou směrovkami pro vaši vnitřní spokojenost. Připusťte si je a dál o nich přemýšlejte, nechte je zrát. A na „ozdravné a inspirující“ dovolené je pak můžete začít realizovat.