search
de / cs
Wellness

Kde vzít energii začátkem nového roku?

Začátek roku bývá depresivním obdobím a tím jsme náchylnější i k nemocem. Kde tedy brát v tomto čase energii? Přinášíme pohled Eliny Beltyukové, která pochází z Uralu, ale již řadu let žije v Česku, kde se zabývá tématem zdraví a krásy, ale jinak, než byste si mysleli.

Leden je pro mnohé z nás studený šedivý měsíc – často nejdepresivnější v roce, čím to je?

Podle energetických zákonů je to předvídatelné. K produkci hormonů radosti v našem těle je totiž zapotřebí pozitivní motivace – ta v nás byla v případě příprav na svátky a očekávání veselí. Když to skončí – období volna a prázdnin – musíme opět jít do práce a přicházejí starosti. Tím pádem dojde k přirozenému poklesu energie. Za starých časů byl Slunovrat považován za střed zimy. V této době byl dobytek poražen, protože jej už nebylo čím krmit a lidé slavili Slunovrat s bohatou hostinou. Dost jedli – jakoby to bylo i tak trochu do zásoby a připravovali se na život v režimu „hladových zimních měsíců“. Když je solární energie málo, zdroje akumulované v létě a na podzim jsou vyčerpány, v potravinách je málo vitamínů a pak všechny orgány a systémy přejdou do režimu „úspory energie“. Tento program existuje na úrovni kolektivního nevědomí.

Čím nebo jak si tento měsíc projasnit/ zpříjemnit – máte nějaké tipy?

Samozřejmě! V režimu úspory energie se všechny procesy zpomalují: trávení, krevní oběh a tedy i produkce tepla a hormonů, což lze vnímat jako pravidelnou únavu, depresivní stav. Musíme to kompenzovat. Solární energie, která dává pocit radosti a motivace a která v zimě tolik chybí, je spojena s třetí čakrou – s oblastí solár plexu a ten lze aktivovat pomocí jógových metod jako je například ohnivý dech, brániční dech, udiyana bandha (vakuum, břišní zámek, po výdechu), ranní rozcvička „pozdrav slunci“ atd.

Chce to udržovat v sobě živý oheň, zapalovat svíčky, mít kolem sebe a na sobě teplé barvy oblečení a interiéru (červená, oranžová, žlutá, okrová), které pomáhají podporovat prvek ohně v těle i v našem prostoru. Také nám pomáhá podněcovat krevní oběh a metabolismus – například kontrastní sprcha, sauna, tření těla masážními kartáčky, samo-masáž teplým olejem, hřejivé aroma oleje a afrodiziaka (skořice, ylang-ylang, vetiver, pačuli, všechny jehličnany).

Také je nutné udržovat a podporovat zažívací oheň, čemu pomáhá teplé jídlo a nápoje, používání koření. Nejlepší je nejíst těžká jídla po západu slunce a také doplnit svou stravu živými vitamíny: můžete si připravit vitamínovou směs pro posílení imunity: mleté ​​citrony se slupkou + oloupaný zázvor rozdrtit v mlýnku na maso, pak přidat med (vše v přibližně stejném množství) a můžete také přidat kurkumu – to je velmi silné přírodní antiseptikum. Jezte džem nebo si z něj připravte nápoje – stačí jej pouze zamíchát v teplé vodě. Můžete také koupit či rozmrazit brusinky či černý rybíz, rozmixovat a přidat k nim podle chuti med.

Proč si lidé dávají předsevzetí a z čeho to pramení?

Vychází to z pochopení, že pokud chceme zlepšit svůj život, musíme zlepšit a rozvíjet sami sebe, své vlastnosti a silné stránky, které nám dala příroda/ Bůh / kolektivní duše (individuální rozvoj přispívá k rozvoji společné duše, která vytváří nezbytné podmínky). Konec roku je vždy spojen se shrnutím výsledků z minulého roku a se sněním a manifestací/přáními. Začátek nového roku souvisí s plánováním a s ním spojeným pŕedsevzetím, že začneme nový život a podnikneme konkrétní kroky k požadovaným cílům.

Proč si lidé dávají předsevzetí a z čeho to pramení?

Vychází to z pochopení, že pokud chceme zlepšit svůj život, musíme zlepšit a rozvíjet sami sebe, své vlastnosti a silné stránky, které nám dala příroda/ Bůh / kolektivní duše (individuální rozvoj přispívá k rozvoji společné duše, která vytváří nezbytné podmínky). Konec roku je vždy spojen se shrnutím výsledků z minulého roku a se sněním a manifestací/přáními. Začátek nového roku souvisí s plánováním a s ním spojeným pŕedsevzetím, že začneme nový život a podnikneme konkrétní kroky k požadovaným cílům.