search
de / cs
Facebook logo
Využijte půst pro změnu životního stylu
Detox

Využijte půst pro změnu životního stylu

Z vědomého půstu si lze mnohé přenést do běžného života. Stále více lidí jednou až dvakrát ročně drží půst. Co je jeho smyslem? Zdaleka nejde jen o aktuální trend.

Odstranit jedy z těla, očistit mysl a zbavit se několika kil navíc, to je motivací pro stále více lidí současného moderního světa. Důvody k půstu mohou být ale různé. Mohou být náboženského charakteru či jen nová etapa života. Ovšem určitý duchovní rozměr mají myšlenky většiny lidí, kteří zahajují očistnou postní kúru. A každý, kdo již půst držel pod odborným vedením, ví, že nemožné je možné: po první fázi půstu se člověk cítí komfortněji, zbavuje se zbytečného balastu a přichází vnitřní klid.

 

Ne každý však samozřejmě hned cítí onen "tak často popisovaný půstový impuls" vyvolaný hormony štěstí. Ale i drobné změny, které si člověk po týdením půstu přenáší do svého každodenního života, např. pití většího množství vody, častější sportovní aktivity, ale i sníženou konzumaci kávy, to vše mohou být velké kroky ke zdraví a nové radosti ze života.

 

Dr. Otto Buchinger, snad nejznámější odborník na půst, popisuje tuto metodu jako „královskou cestu“ všech terapií. Půst je druh „tréninku látkové výměny“, protože se jedná o nácvik mnoha biochemických procesů v těle, takže je to vlastně automedikace.


Dnes vycházejí některé nové techniky anti-agingu ze stejného principu, např. se vědomě vynechává jedno jídlo denně – zrušení večeře „dinner cancelling“, aby se spustila tvorba růstových hormonů. Všichni známe období půstu z běžného života, protože i doba mezi večeří a snídaní je z fyziologického hlediska fáze nejedení - čistění. Právě pro ty, kteří jsou pracovně neustále v poklusu a stresu, může být i taková fáze velice smysluplná. Kdo si ale léčebný půst představuje tak, že se jen jí méně než obvykle, ten nechápe jeho celostní léčebný přesah.

 

U půstu nejde jen o hubnutí, ale především o očistu organismu, zejména střev, o zlepšení zdravotních parametrů jako např. krevního tlaku, hodnot jaterních testů nebo hladiny cukru v krvi. Rozlišuje se mezi léčebným půstem za účelem terapie pro různé nemoci a preventivním půstem podle doktora Buchingera pro zdravé lidi, kteří chtějí zůstat ještě dlouho zdraví. Jeden takový týden můžete prožít každý pod odborným vedením půstové poradkyně Grit Hardegen-Dullies ve stylovém prostředí na klinice přírodní medicíny v Bad Brückenau či jiném zdravém hotelu. Kdo se chce nechat rozmazlovat ještě víc, může relaxovat v saunovém světě nebo využít exkluzivních masáží. Zažít týden půstu spolu se stejně smýšlejícími lidmi je mimořádně cenná zkušenost, která vám pomůže vytrvat. Zkuste to!