search
de / cs
Detox

Tipy na detoxikaci – úklid – těla i mysli do nového roku

Závěr roku je spojený s oslavami, hojností, ale i bilancováním nad uplynulým rokem. Co se po té záplavě jídla a emocí trochu detoxikovat – fyzicky i mentálně. Máme pro vás několik tipů.

Detoxikace těla není jen o jídelníčku, ale také o detoxikaci – vyčištění - mysli. Dopřejte si na začátek nového roku den pro sebe. Den, který naplníte úklidem těla i ducha. Vnímejte to jako dar, který si na začátek nového roku sami sobě dopřejete. Není nic špatného na tom, že se budete jeden den věnovat jen sami sobě, ve vlastním tempu a s pozorováním vlastních pocitů. Výsledkem může být jak vyčistění těla po bujarých vánočních a silvestrovských oslavách, tak jakési rituální uzavření starého roku se všemi bolestmi a úskalími, která přinesl. Ale také ujasnění si, jakým směrem se vydat v roce novém a utřídění si myšlenek nejen ve smyslu, čím byste si přáli nový rok naplnit. Ať už svůj detoxikační den pojmete jakkoli, měl by být zcela jistě i detoxem digitálním. Zde vám přinášíme několik tipů na to jak takový den můžete naplnit:

Berte naše tipy jako inspiraci. Vyberte si z nich to, co vám je sympatické a přidejte k nim to, co děláte rádi a nemáte na to čas. Takový všestranně detoxikační den je vlastně úklidem starého roku a otevření dveří tomu/ všemu novému. Tak hodně štěstí, síly a víry...