search
de / cs
Facebook logo
Wir machen Selbstmassage seit unserer Kindheit
Ayurveda

Wir machen Selbstmassage seit unserer Kindheit

Lachen und Singen sind die natürlichsten Formen der Selbstmassage. Wie eng ist die Massage mit dem Ayurveda verbunden und was ist ihre Geschichte? Der Förderer des Ayurveda, Vladimir Mazal, wird Ihnen mehr darüber verraten.

conscious-design-eZIE5ZFR7Cs-unsplash

Seit Menschengedenken sind Massagen Teil der Regeneration unserer körperlichen und geistigen Kräfte. Erinnern wir uns an die mittelalterlichen Faulenzerinnen - ihre Massagen in Verbindung mit Bädern, der Verwendung von duftenden Ölen und Balsamen oder dem so genannten Haarspringen, bei dem der Haarwuchs zur Durchblutung und Regeneration gezogen wurde. Im alten Ägypten, Griechenland und Rom bildeten Ölmassagen die Grundlage für kosmetische und hautverjüngende Verfahren. Früher führte nicht nur der Friseur, sondern auch der Barbier eine kurze Haarmassage als Teil der Behandlung durch. Auf dem Lande tauchten unsere Vorfahren, die Pantatas, nach einem Arbeitstag ihre Füße in ein Becken mit heißem Wasser, und ihre Frau oder Magd oder Dienerin, je nach sozialem Status, entspannte mit der Massage ihre Nackenmuskulatur. Auf den pazifischen Inseln verwendeten die Eingeborenen gespaltenen Bambus, um sich den Kopf zu massieren. Im Orient und im Fernen Osten legte man ebenfalls Wert auf eine mit der Atmung koordinierte Selbstmassage, um die allgemeine Vitalität zu stärken und alle Kreislaufsysteme des Körpers zu harmonisieren. Schon ein Kind lutscht gleich nach der Geburt an seinen Fingern, drückt mit den Daumen auf seine Füßchen, reibt sich die kleinen Finger, reibt mit den Fäusten die Augenbrauenbögen und lässt sich streicheln.

chelsea-shapouri-r40EYKVyutI-unsplash

Die Hände als solche und ihre Ausdrücke sind - wie die Füße - mit den inneren Organen verbunden, und ihre Bewegungen, ihr Druck und ihre Berührungen haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Das Klatschen zum Beispiel, mit dem die Menschen die Leistung eines Menschen belohnten, oder das Flattern der Hände, wenn etwas gut lief, und das "Reiben", das Drehen der Daumen beim Verschränken der Finger, hielten uns ruhig und zufrieden. Ideal in Kombination mit einem Schaukelstuhl. Wie an den Fußsohlen, wo sich das Abbild des ganzen Körpers - all unserer Organe - befindet, so befinden sich auch an den Handflächen und Ohren diese Endungen und Verbindungen zum ganzen Körper. Es ist also kein Wunder, dass die oben erwähnten Bewegungen der Handflächen und Finger ihre Berechtigung haben. Im Yoga gibt es sogar ein Yoga der Finger, und jede der Fingerklammern und Mudras hat ihre Wirkung auf den menschlichen Körper.

conscious-design-jSk0BCyMrt4-unsplash

Es mag Sie überraschen, aber die natürlichste Massage ist das Singen und auch das spontane Lachen. Bei beiden handelt es sich um Klangschwingungen, die, wenn sie richtig eingesetzt und zeitlich abgestimmt werden, die gleiche und oft sogar eine stärkere Wirkung haben als die traditionelle Massage. In der Kirche, bei der Arbeit, beim Spielen, bei Beerdigungen wurde schon immer gesungen. Im Ayurveda ist es das Yoga der Klänge, Mantras, im Buddhismus Sutras usw. Heute werden Musik und verschiedene Frequenzen in der Musiktherapie eingesetzt. In Indien wurden Musikproduktionen schon immer so gestaltet, dass die Schwingungen von Gesang und Musikinstrumenten in erster Linie eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Für europäische Ohren wirkte diese Musik allerdings manchmal etwas eintönig.

adele-morris-mDiFpFl_jTs-unsplash

Wie jetzt wahrscheinlich klar ist, gehört die Massage eigentlich zur natürlichen Berührung, die jedes Lebewesen, nicht nur der Mensch, braucht, um die Energie, das innere Feuer, das wir in uns tragen, freizusetzen und zu stimulieren...