Inwieweit sind wir selbst schuld an unseren körperlichen Schmerzen?
Unser ganzes Leben und die Art und Weise, wie wir es leben wollen oder müssen, trägt dazu bei, dass uns Schmerz widerfahren kann. Der Körper überanstrengt sich dann und zeigt uns das zum Beispiel durch Schmerzen an.
Schmerzmittel sind Ihrer Meinung nach nicht immer notwendig. Sind Sie strikt dagegen, dass Menschen sich selbst pharmakologisch helfen, oder gibt es Ausnahmen?
In vielen Fällen ist eine Schmerzbehandlung ohne Medikamente nicht denkbar. Leider. Aber ich verschreibe sie nicht und empfehle sie auch nicht übermäßig. Wenn der Patient jedoch in der akuten Schmerzphase gut schlafen muss, sollte er sie in der Nacht einnehmen. Ich richte meine Pflege so aus, dass keiner meiner Patienten Medikamente nehmen muss. Ein Orthopäde oder Neurologe kann Medikamente verschreiben, ohne die Ursache der Schmerzen weiter zu untersuchen. Durch die Kombination verschiedener Ansätze für den Patienten kann ich jedoch einschätzen und handeln, so dass der Schmerz auch ohne Medikamente nicht auftritt. Ob Migräne, Schmerzen in der Halswirbelsäule, der Lendenwirbelsäule oder in den Gelenken.
Medikamente bringen schnelle Linderung. Wie kann man Patienten davon überzeugen, eine andere Methode der Schmerzlinderung zu wählen? Schließlich braucht man dafür etwas Geduld, Disziplin und Zeit.
Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich verfüge über die Ansätze und Instrumente, um eine Person vor der Abhängigkeit von Medikamenten zu bewahren. Und Sie haben Recht, dass es dann sehr darauf ankommt, dass der Patient die Übungen und die Selbstwahrnehmung erlernt, die Übungen macht und auf sich achtet. Das bringe ich den Patienten bei, entweder in der Praxis oder in meinen Kursen. Ich bringe ihnen bei, ihren Körper zu verstehen, zu lernen, ihn regelmäßig zu pflegen, die Muskeln zu trainieren, die ihn aufrichten und vor Schmerzen schützen, ich bringe ihnen auch bei, psychosomatische Zusammenhänge zu verstehen und was sie dagegen tun können. In der Praxis ergänze ich meine Behandlung durch spezielle therapeutische Techniken, die gezielt auf Muskelverspannungen, Blockaden in der Wirbelsäule usw. eingehen.
Was halten Sie von der Verwendung chinesischer Kräuter bei der Behandlung? Sind Tabletten nicht auch nur eine Art Krücke, um Schmerzen zu beseitigen?
Ich persönlich mische keine Kräuter, dazu fehlt mir die Ausbildung. Aber ab und zu empfehle ich sie als Option für verschiedene Schmerzursachen im Körper. Es handelt sich hauptsächlich um einen Zustand, in dem der Körper keine Kraft mehr hat und diese durch ein Programm, eine Diät, mentales Wohlbefinden oder vielleicht einfach durch Kräuter wieder auffüllen muss. Aber das sind Ausnahmen.
Sie haben gesagt, dass Schmerz in vielerlei Hinsicht positiv für den menschlichen Körper ist. Was haben Sie damit gemeint?
Es ist positiv, weil es informativ ist. Es ist die Botschaft, dass etwas nicht in Ordnung ist. Dass wir uns in irgendeiner Weise selbst belasten und uns das schadet. Wir können innehalten und neu bewerten, wie wir funktionieren.
Sie raten, dass vier Übungen pro Tag ausreichen, um die Wirbelsäule steif und stabil zu halten. Wie lange dauert es, bis die Schmerzen mit diesen Übungen verschwunden sind?
Das hängt natürlich vom Zustand des Kunden ab. Ich hatte zum Beispiel eine Patientin mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, und nach kurzer Zeit war ihr Rücken fast schmerzfrei, aber die Reizung in ihrem Bein blieb bestehen und brauchte mehr Zeit, um zu heilen. Andererseits habe ich Patienten, die mit Rückenschmerzen zu mir kommen, die sehr schnell behoben werden können, und nach nur einem Besuch bei mir sind sie davon befreit. Mit der Tatsache, dass sie nicht viel üben müssen, wenn sie gezielt üben, habe ich gute Erfahrungen gemacht.
Sind Sie in der Lage, bei der Untersuchung Schmerzbereiche zu entdecken, die Ihnen der Patient nicht einmal mitgeteilt hat?
Natürlich können Sie das. Ich kann sie feststellen, indem ich den Patienten während der Tastuntersuchung einfach stehen oder auf die Trage legen lasse. Wenn jemand mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule kommt, können sich die Ursachen an verschiedenen Stellen im Körper verbergen. Ich finde sie und bewerte, welche davon für die Behandlung am wichtigsten sind. Wenn nötig, füge ich dieser Übung den Einfluss der Psyche auf den Zustand des Körpers hinzu. Denn der Körper selbst sagt mir, ob es ungelöste Probleme, Emotionen und unterschiedliche Einstellungen zu mir selbst gibt.
Was denken Sie über Quarantäne und ihre Auswirkungen auf den Körper?
Ich denke, dass die Menschen so weit wie möglich Lösungen und Aktivitäten finden sollten, die zumindest irgendwie das ersetzen, was sie wegen der Quarantäne nicht haben. Wenn sie immer noch der Meinung sind, dass sie es brauchen, sollten sie Lösungen finden und sich nicht auf das beschränken, was sie bisher gewohnt waren. Dies gilt sowohl für die geistigen als auch für die körperlichen Aspekte.
Tomáš Rychnovský (44) studierte Physiotherapie an der 2. medizinischen Fakultät der Karlsuniversität in Prag, wo er zehn Jahre lang arbeitete. Seit 2001 betreibt er eine private Physiotherapiepraxis für Erwachsene und Kinder ab dem Säuglingsalter. Er organisiert spezielle Seminare, die sich mit der Weitergabe von Erfahrungen in der Körperpflege befassen. In der Praxis lehrt er Übungen, die hauptsächlich auf die Stabilisierung und Bewegung der Wirbelsäule abzielen. Er hält Vorträge darüber, wie man Schmerzen im Körper loswird und ihnen vorbeugt, wie man die Beziehung zu sich selbst verbessert, wie man Gleichgewicht und Stabilität des Geistes findet, wie man lernt, mit Stress umzugehen, aber auch, wie man ihm vorbeugt und sich im Leben wohlfühlt. Er ist Mitautor von Jeder Schmerz hat eine Ursache. Darin beschreibt er die Prinzipien des Funktionierens von Körper und Geist, die Psychosomatik, und ergänzt sie mit Patientengeschichten.